Život
Ovaj test otkriva da li ćete doživeti duboku starost: Iako deluje prosto, mnogi ne mogu da ga urade! (VIDEO)
Revolucionarni test sedenja i ustajanja otkriva koliki je vaš rizik od smrti u narednim godinama ili, s druge strane, da li ste dugovečni!
Evo kako da ga uradite i šta rezultat znači za vaše zdravlje.
Test sedenja i ustajanja (SRT) je deo studije koju sprovodi Evropsko društvo za kardiologiju već skoro dve decenije. Do sada je test uradilo nekoliko stotina hiljada ljudi širom sveta. Najbolje od svega je što vam za ovaj test nije potrebna nikakva posebna oprema, samo čist prostor na podu.
Cilj testa je da sednete na pod, prekstite noge i ponovo ustanete, ali bez ikakve pomoći ruku. Svaki učesnik počinje sa deset poena, a gubi poen svaki put kada koristi ruku, koleno ili bilo koji drugi deo tela za podršku prilikom sedenja ili ustajanja. Takođe, gubi se poen i ako izgubite ravnotežu tokom testa.
Rezultati ovog testa su zaista iznenađujući. Osobe sa rezultatom između osam i deset poena mogu da očekuju dugačak životni vek. Međutim, oni čiji rezultat je između 3,5 i 7,5 su izloženi dva puta većem riziku od smrti u narednih deset godina. Ako je vaš rezultat između 0 i tri poena, trebalo bi da se ozbiljno zabrinete, jer ste izloženi čak pet puta većem riziku od smrti u narednih pet godina.
Da li letnje računanje vremena odlazi u zaborav? Mnoge države ukinule pomeranje sata, evo i zašto
Reci mi kakvu kafu piješ i reći ću ti ko si: Omiljeni napitak otkriva o vama mnogo više nego što ste mogli da zamislite
Kafa se nikada ne stavlja u ključalu vodu: Svi greše, evo u čemu je tajna omiljenog napitka
Muško ime od samo 3 slova nosi predivno značenje, popularno je i u Srbiji
Ova fotografija zgrade je pravi hit na internetu: Samo pogledajte šta je stavio na terasu
Jedna navika razara jetru gore nego alkohol: Jeste li ste među onima koji ovo redovno rade?
ŽivotPRE 3 данаMisterija konačno rešena: Evo šta deca nasleđuju od deka i baka, a šta od roditelja!
- ŽivotPRE 3 дана
Svaka kuća u bivšoj Jugi imala je ovaj predmet u dnevnoj sobi: Bacali smo ga u đubre, a danas košta čitavo bogatstvo
- ŽivotPRE 3 дана
Ljudi tvrde kako po ovoj rečenici možete prepoznati bogatu osobu: Dovoljno je da izgovore jednu reč
- ŽivotPRE 3 дана
Brojevi otkrivaju bolest: Datum rođenja može da predvidi vašu budućnost, proverite odmah
- ZdravljePRE 2 дана
Nema boljeg leka za nesanicu: Svako veče popijte čaj od ove biljke i spavaćete kao beba
- ŽivotPRE 3 дана
Zastrašujuće predviđanje Isaka Njutna: Još pre više od 300 godina izračunao je kada nas čeka „kraj sveta“
- ŽivotPRE 3 дана
Kako prepopoznati švalera? Ama baš svaki od njih ima ovih 5 osobina koje ga nepogrešivo odaju
- ŽivotPRE 22 сата
Muško ime od samo 3 slova nosi predivno značenje, popularno je i u Srbiji
