Neverovatno je koristan za celo telo: Ovaj jeftin čaj trebalo bi piti svaki dan

Svojim pročišćavajućim, analgetskim i antiinflamatornim svojstvima, čaj od koprive je lek za sve, a bogatog ukusa savršen je za hladne mesece.

Nutricionisti podsećaju da je čaj od koprive veoma dobar za organizam (i ne brinite, uopšte ne peče).

Prednosti ispijanja biljnog čaja od koprive

Kopriva je bogata korisnim materijama, pa njeni listovi sadrže flavonoide koji štite kapilare i krvne sudove, mineralne soli i vitamine A, B2, C i D.

Set mikronutrijenata daje ovom biljnom čaju njegova pročišćavajuća i odlična diuretička svojstva. Takođe, ovaj napitak se preporučuje kod umora i fizičke iscrpljenosti jer je bogat fosforom, magnezijumom, kalcijumom, silicijumom, manganom i kalijumom.

Čaj od koprive može da ima različite korisne efekte na telo. Zahvaljujući svojim diuretičkim svojstvima, izuzetno je koristan protiv zadržavanja vode i celulita, a pomaže i u uklanjanju toksina. Vredi iskusiti i analgetičko i protivupalno dejstvo koprive jer, bogata folnom kiselinom i gvožđem, može da se pokaže kao korisna kod bolnih zglobova i artritisa. Čaj od koprive je zaista idealan saveznik za postizanje efekta pročišćavanja.

Kad ne treba da ga pije?

Namenjen je borbi protiv brojnih bolesti – od reumatizma preko artroze do urinarnih infekcija – a blagodeti čaja od koprive su povezani i sa doslednošću njegove konzumacije. Efikasan je ako se uzima dva ili tri puta dnevno, najbolje između obroka. Nakon što zdravstveni problemi prođu, moguće ga je svesti na šolju dnevno zbog opuštajućeg dejstva i uticaja na varenje.

Ako kuvate čaj od svežih listova, dovoljno je da ih prelijete vrelom vodom i ostavite mešavinu da odstoji nekoliko minuta pre nego što je popijete (sa kašičicom meda). Ipak, pazite da listove koprive ne prokuvate, jer mogu izgubiti lekovita svojstva. Ako želite da koristite suvo lišće, dobro je da pomešate malo sušene koprive sa ključalom vodom i ostavite da odstoji 10 minuta – ne više.

Je li ovaj čaj dobar za sve?

Iako je izuzetno bogat korisnim materijama, čaj od koprive nije pogodan za sve: u slučaju bubrežnih ili srčanih tegoba ne preporučuje se konzumacija. Takođe, ovaj čaj je najbolje izbegavati tokom trudnoće ili dojenja, kao i u slučaju alergija.

(Tportal.hr)