Connect with us

LIFESTYLE

SVEJEDNO JE DA LI ĆETE SE IZNERVIRATI ILI POJESTI DUPLI HAMBURGER: Naučnici tvrde da STRES goji i nabija KALORIJE!

Objavljeno

-

Foto: Profimedia

Novac, posao i porodične obaveze su glavni razlozi zašto su žene pod stresom, ali i zbog čega dobijaju kilograme


Kada smo pod stresom moramo posebno biti zabrinuti za naše kompletno zdravlje, ne samo na mentalno već i na fizičko zdravlje, pokazalo je istraživanje sa Univerziteta Yale. Oni su proučavali odnos između stresnih događaja i promena telesne težine i otkrila da odnos nije bio tako pozitivan.

„Stres i anksioznost ne samo da štete ljudskom telu, već doprinose i da se nekontrolirano debljamo i nakupljamo masnoću u telu. Tačnije, stres stvara dodatnih 300 kalorija, isto koliko kalorija sadrži dupli hamburger.“

Ovo istraživanje otkrilo je da stresne epizode u životu izazivaju porast nivoa kortizola koji se nalazi u krvi i stvaraju masne naslage u telu.

Ova dodatna masnoća može biti smeštena na nezahvalnim područjima, pogotovo kod žena. Prema istraživanju koje su sproveli ovi stručnjaci, žene koje su pod stresom i konzumiraju visokokaloričnu i masnu hranu različito reaguju na način na koji se suočavaju sa kalorijama, nakupljaju masnoću oko struka.


VAŽNO ZA ZDRAVLJE! Podgrevanje namirnica u pogrešnim posudama može vas koštati skupo, obratite pažnju!


Izvor: espreso

Kuhinja

KREMASTI NAMAZ OD RIBE I KREM SIRA: Uz tost hleb može da se jede i kao doručak i kao večera (RECEPT)

Objavljeno

-

Objavio

Namaz, Foto: Printscreen/Youtube/CooKing


Lososa skuvati u ključaloj vodi, pa ga ocediti i prohladiti


Namaz poput ovog, obogatiće svaku trpezu, a poželećete da ga pravite svaki dan.

Bilo da želite da uvedete novitete u vaš doručak, ili vam se u popodnevnim časovima prijede nešto slano, a ukusno, ovaj namaz od lososa i krem sira će vam sigurno odlično doći:

SASTOJCI:

150 g krem sira

tri kašike majoneza

kašika soka od limuna

četvrt kašičice bosiljka

500 g fileta lososa

dva mlada luka

so, biber

PRIPREMA:

Lososa skuvati u ključaloj vodi, pa ga ocediti i prohladiti. U blender staviti krem sir, majonez i sok od limuna. Dodati bosiljak, so i biber, pa dobro izmiksati, da se dobije ujednačena smesa. Potom dodati sitno seckan mladi luk i usitnjenog lososa, pa još malo izmiksati, da se dobije kompaktna, ali ne skroz usitnjena pašteta. Poslužiti sa hlebom.

Izvor: Espreso

Nastavi sa čitanjem

NAJČITANIJE 48h