Connect with us

Zdravlje

Popularni test disanja otkriva da li imate pluća vojnika: Lako proverite svoje zdravlje

Objavljeno

-

Ako ste ikada maštali o tome da postanete vojnik, sigurno ste svesni kakve rigorozne testove prolaze da bi uopšte započeli vojnu obuku.

Takođe, možda ste isprobali test zadržavanja daha koji koriste najelitnije specijalne snage na terenu. Prosečan pripadnik američke mornarice može da zadrži dah oko tri minuta pod vodom, ali prosečnoj osobi nije potrebno toliko rigorozno testiranje da sazna koliko dobro rade njena pluća.

Testovi ispitivanja kapaciteta pluća postali su popularni na TikToku, gde mnogi korisnici testiraju da li mogu zadržati dah oko 40 sekundi. Prvih nekoliko sekundi treba posvetiti dubokom udahu, nakon čega sledi zadržavanje daha do izdisaja.

@alwayscuriouss

Did you make it to the end ? #test #lungtest #lungcapacity #foryour #learnontiktok

Advertisement

♬ Experience (Piano e Violin) – Pietro Scichilone

Jedna osoba je napisala: „Ako možete zadržati dah oko 40 sekundi, možda bi trebalo da razmislite o vojnoj karijeri.“

Ovi testovi su mnogo manje naporni od onih koje kandidati za američku mornaricu moraju da prođu, ali su i dalje izazovni za neke.

U nekim komentarima stoji: „Skoro sam se onesvestio“, „Bukvalno mi poplavelo lice.“

Advertisement
Advertisement
OSTAVI KOMENTAR

OSTAVI KOMENTAR

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Zdravlje

Ne kaže se džaba „zdrav kao dren“: Evo šta ova moćna biljka sve leči

Objavljeno

-

Objavio

Dren, voće sa bogatom istorijom i značajnim mestom u tradicionalnim kuhinjama širom sveta, često ostaje nepravedno zapostavljeno u senci popularnijih voćnih vrsta. Međutim, ovo malo voće, poznato po svojoj jedinstvenoj kiseloj noti, sa sobom donosi ne samo poseban ukus, već i niz zdravstvenih i kulturnih prednosti.

Istorijat i rasprostranjenost drena

Dren (Cydonia oblonga) ima dugu i raznoliku istoriju koja seže hiljadama godina unazad. Poreklom iz jugoistočne Evrope, ovo voće se brzo proširilo i prilagodilo različitim klimatskim uslovima širom sveta. Stari Grci i Rimljani su cenili dren zbog njegove lekovite i kulinarske vrednosti, a pominje se čak i u mitologiji.

Nutritivna vrednost drena

Dren možda nije najpoznatije voće na tržištu, ali njegova nutritivna vrednost ga čini izuzetno važnim. Bogat je vitaminima kao što su vitamin C, koji podržava imuni sistem, i vitamin K, koji je važan za zgrušavanje krvi i zdravlje kostiju. Takođe sadrži minerale kao što su kalijum, bakar i mangan, koji doprinose ravnoteži elektrolita i drugim ključnim funkcijama tela.

Lekovita svojstva drena

Dren se tradicionalno koristi u narodnoj medicini zbog svojih lekovitih svojstava. Njegovi plodovi i listovi imaju antimikrobna svojstva i pripisuju im se pozitivni efekti na varenje. Sok od drena se često koristi za ublažavanje problema sa varenjem, kao što su nadimanje i žgaravica.

U nekim kulturama, čaj od drena se koristi kao prirodni lek za prehladu i kašalj. Dren sadrži i tanine, jedinjenja koja imaju adstringentno dejstvo, pa se koristi za smanjenje dijareje i obloge kože za zarastanje manjih rana.

Advertisement

Dren u boci: Čarolija sirupa i džema

Sirup i džem od drena predstavljaju pravu kulturnu i gastronomsku poslasticu koja oduševljava nepce svojom bogatom kiselkasto-slatkastom notom. Sirupom od drena, dobijenim prokuvavanjem plodova uz dodatak šećera, vode i često limunovog soka, dobija se tečnost koja je prava riznica ukusa. Ovaj sirup može poslužiti kao odličan dodatak pićima, čajevima ili koktelima, pružajući im jedinstvenu aromu koja osvežava i iznenađuje.

S druge strane, džem od drena predstavlja koncentrisanu eksploziju ukusa. Kombinacija seckanog drena, šećera i limunovog soka kuva se do savršene konzistencije, stvarajući gusto i aromatično slatko-kiselo bogatstvo. Džem od drena je idealan namaz za hleb, palačinke ili kao dodatak raznim vrstama sireva, stvarajući harmoničnu simfoniju slatkog i ljutog u svakom zalogaju. Ovi proizvodi ne samo da čuvaju autentičnost ukusa drena, već i omogućavaju ljubiteljima ovog voća da uživaju u njegovim jedinstvenim karakteristikama tokom cele godine. Sirup i džem od drena predstavljaju kulinarski spoj tradicije i kreativnosti, čineći svaki trenutak oko trpeze pravim gastronomskim užitkom.

Dren u kulinarstvu: Od tradicije do moderne kuhinje

Dren je svestrano voće koje se može koristiti u raznim kulinarskim kreacijama. Tradicionalno se koristi za pripremu džemova, marmelada i soseva, gde dolazi do izražaja njena karakteristična kiselkasta aroma. Marmelada od drena se često služi sa sirom, stvarajući savršenu ravnotežu između slatkog i slanog.

Moderne kuhinje prepoznaju i dren kao sastojak koji mnogim jelima daje posebnu notu. Od chutneya koji se savršeno slažu sa pečenim mesom do kolača i deserta obogaćenih drenkom, ovo voće donosi jedinstvenu dimenziju ukusa.

Dren u bašti: Otporan, ali zahteva pažnju

Uzgajanje drena može biti izazovno, ali uz odgovarajuću negu, ovo voće može postati vredan deo vaše baštenske avanture. Dren preferira sunčane položaje i dobro drenirano zemljište. Pravilno oblikovanje i rezidba su važni za podsticanje zdravog razvoja plodova.

Advertisement

Zaključak: Dren – plod izazova i nagrade

Dren, iako možda manje poznat od nekih drugih voćnih vrsta, ima svoje posebno mesto u svetu hrane i lekova. Njegova bogata istorija, nutritivno bogatstvo i kulinarska raznovrsnost čine ga dragocenim resursom. Bez obzira na to da li ste ga otkrili kroz tradicionalne recepte ili ga uključili u moderne kulinarske eksperimente, dren ostaje voće koje ne samo da obogaćuje jelovnik, već i oživljava duh prošlosti jedinstvenom notom svog kiselog ukusa.

Nastavi sa čitanjem

NAJČITANIJE 48h

Generated by Feedzy