Connect with us

Zdravlje

Ove 3 biljke čine čuda za zdravlje: Leče srce, čuvaju kosti i jačaju imunitet

Objavljeno

-

Većina prirodnih lekova, napitaka i melema sačinjena je od bezbroj lekovitih biljaka. Mnogi stručnjaci smatraju da je konzumiranje prirodnih lekova delotvornije, da nema negativne efekte na organizam i pomaže da na prirodan način iscelimo telo.

Predstavljamo vam 3 lekovite biljke koje čine čuda za zdravlje!

Biljka Amalaki ili amla, nazivaju je i indijski ogrozd, smatra se za jedan od najjačih antioksidanata. Jedan plod amle sadrži šest puta više askorbinske kiseline od jednog limuna. Istraživanja su pokazala da usporava starenje, neguje telo i jača imunitet. Ova biljka poboljšava zdravlje želuca, jetre, krvi, kože, očiju i pomaže da se brže zacele unutrašnje i spoljašnje rane.

Arđuna je poznat prirodni lek za zdravlje srca. Ova biljka hrani srce, poboljšava srčanu cirkulaciju i metaboličke procese u miokardu, razređuje krv i stabilizuje zdravlje nakon srčanog udara. Takođe, arđuna jača kosti i sprečava osteoporozu.

Biljka ašvaganda ili indijski ginseng poznata je kao neverovatno zdrav prirodni lek. Hrani telo, pomaže da ojačate imunitet, ima pozitivan efekat na reproduktivne organe (naročito kod muškaraca) i smiruje centralni nervni sistem. Prirodne lekove od ovih biljaka u vidu praha ili suplemenata možete pronaći u bolje snadbevenim prodavnicama zdrave hrane. Važno je da se pre njihove upotrebe konsultujete sa stručnjakom.

Advertisement
Advertisement
OSTAVI KOMENTAR

OSTAVI KOMENTAR

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Ishrana

Za ovu biljku kažu da je „sveti gral“ zdravlja: Svi stari narodi su je voleli i koristili zbog njene blagodeti

Objavljeno

-

Objavio

Ova biljka je proglašena za najzdraviju na svetu, a raste i kod nas

Potočarka, dragušac, ugas ili vodeni ren je jedna od najblagodetnijih jestivih divljih biljaka.

Za potočarku se veruje da je bila osnovna namirnica u ishrani rimskih vojnika. Takođe je član porodice krstaša, uz kelj, brokoli, rukolu i prokulice.

Njena novootkrivena popularnost delimično je nastala zbog rastuće svesti o njenom gustom nutritivnom sadržaju.

O njenim blagodetima nešto više nam je ispričao Momčilo Antonijević – novinar, urednik, kulturolog, narodni travar i gerila baštovan.

Advertisement

– Potočarka je višegodišnja biljka visoka od 30 do 70 centimetara okruglih mesnatih tamnozelenih listova koja živi u vlažnim sredinama. Ima čupav korenu i sitne beložućkaste cvetiće sa četiri latice, koji su poređani grozdasto na stabljici. Cveta krajem proleća i tokom leta. Biljka ima neobičan, prepoznatljiv oštar ukus – počinje Momčilo o tome kako da prepoznamo ovu biljku.

Raste pored čistih reka, potoka i izvora, a Momčilo kaže da je uspešno sam gaji na terasi.

– Potočarka je pravi biljni rudnik minerala posebno joda, kalijuma i gvožđa. Bogata je vitaminima A, C, E, K , a sadrži i glikozid glikonasturicin od kog nastaje sumporno ertarsko ulje. Biljke sa sumpornim jedinjenjima (beli i crni luk, slačica, ren, dragoljub, potočarka) u narodnoj medicini koriste se kao odlični borici protiv različitih bakterija – govori nam Momčilo, pa dodaje:

– Njena lekovitost poznata je vekovima, gotovo svi stari narodi su je voleli i koristili. Deluje bakteriostatično i baktericidno, posebno se preporučuje se pušačima, ljudima koji pate od plućnih bolesti, kao i dijabetičarima. Deluje povoljno na žuč i bešiku. Odlična je prevencija protiv raka prostate, limfnih čvorova, želuca i debelog creva, zahvaljujući jedinjenju feniletil izotiocijanat koje sadrži. Preporučuje se kura potočarkom svima koji bi da ojačaju organizam i pobede malokrvnost. Ne preporučuje se trudnicama u velikim količinama.

Antonijević kaže da je u jelu koristi kao  svežu salatu začinjenu sa malo prirodnog jabukovog sirćeta i maslinovog ulja. Savetuje da je odličan dodatak sendvičima sa krem sirom i svežom paprikom. Svež sok potočarke uzima se tri puta na dan po jedna supena kašika razblažena sa pet kašika vode.

Advertisement

Termičkom obradom gubi svoju lekovitost, mada se u britanskoj kuhinji od nje pravi veoma ukusna čorba.

(Telegraf.rs)

Nastavi sa čitanjem

NAJČITANIJE 48h