Connect with us

Zdravlje

Koristimo ga svakodnevno, ali lekari upozoravaju: Ove tri grupe ljudi ne smeju da jedu crni luk!

Objavljeno

-

Dovoljno je reći de je bez njega teško zamisliti domaću kuhinja. Teško je na jednom mestu nabrojati sva korisna svojstva crnog luka.

Ali, crni luk je bez premca i kada je zdravlje u pitanju. Sadrži vitamine i minerale i moćno je sredstvo u borbi protiv virusa. Međutim, i pored svih ovih prednosti, luk nekim ljudima može ozbiljno pogoršati zdravstveno stanje.

Ova namirnica je niskokalorična (100 grama sadrži samo 40 kalorija), što je čini idealnom za sve one koji žele da doteraju figuru. Izuzetno je bogata vitaminima B i askorbinskom kiselinom.

Takođe, luk sadrži puno fitoncida, aktivnih supstanci koje sprečavaju aktivan rast bakterija i virusa. Ovo povrće normalizuje rad digestivnog trakta, blagi je diuretik i eliminiše toksine. Crni luk je važan za stvaranje krvi – primer, sadrži kobalt, koji je uključen u vitamin B12, a koji je je zaslužan za stvaranje eritrocita, preradu holesterola i vitamina D.

Luk ima puno silicijuma, koji je neophodan za krvne sudove, kosti, zdravlje kose. Ipak ova ultrazdrava namirnica može i da našteti zdravlju.

Advertisement

Ovo super zdravo povrće takođe ima kontraindikacije. Po rečima lekara, nikako se ne preporučuje osobama kojima je dijagnostikovan pankreatitis, gastritis ili peptički ulkus želuca (čir). U tim slučajevima se potpuno isključuje svež luk jer povećava kiselost u želucu.

S druge strane, ako se prodinsta ili kuva, onda je dozvoljen jer ne pogoršava ove probleme.

Advertisement
OSTAVI KOMENTAR

OSTAVI KOMENTAR

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Zdravlje

Vitaminska ‘bomba’ koju i doktori priznaju: Jača imunitet, uništava holesterol, poboljšava zdravlje

Objavljeno

-

Objavio

Naučnici, doktori i drugi stručnjaci u više navrata potvrdili su prednosti redovnog konzumiranja meda u kombinaciji s cimetom, kao moćnog oružja u borbi protiv mnogih bolesti.

Više od 4.000 godina, med se koristi kao tradicionalni lek za skoro svaku bolest. Egipćani su ga koristili za lečenje rana, Grci za dug život, a Indijanci da uspostave ravnotežu u organizmu. Moderna medicina pokazuje da su ova verovanja i više nego istinita, piše B92.

S obzirom na to da je bilo pozitivnih uverenja o medu, isto tako se od davnina znalo za cimet. Cimet se smatrao kao pogodan poklon za monarhe zbog svoje koristi u lečenju mnogih bolesti. Ovo su neke od kombinacija ovih moćnih prirodnih sastojaka koji se mogu koristiti u lečenju ili bar olakšavanju nekih bolesti, uključujući i hronične.

Smanjenje holesterola

Dodajte dve kašike meda i tri kašičice cimeta u veliku šoljicu čaja. Redovna konzumacija ove mešavine će izazvati smanjenje holesterola za čak 10%.

Kardiovaskularne bolesti

Ujutro, umesto marmelade ili džema, stavite malo meda i cimeta na komad hleba. Ako redovno konzumirate ovu kombinaciju, uticaćete na smanjenje nivoa holesterola u krvi, ali i na sprečavanje mogućnosti dobijanja srčanog udara.

Advertisement

Artritis

U šalicu proključale vode, pomešajte dve kašike meda i kašiku cimeta. Pijte ovaj napitak ujutro i uveče. Uz redovnu upotrebu, ovaj napitak će vam pomoći u lečenju hroničnog artritisa.

Protiv infekcije žučne kese

Ako imate bilo kakvu infekciju žučne kese, možete koristiti gore spomenutu mešavinu, ali ovaj put promenite količinu meda i cimeta. U šoljicu proključale vode, stavite dve kašičice cimeta i veliku kašiku meda.

Protiv prehlade

Ako imate problema s čestim prehladama, napravite mešavinu od velike kašičice meda i četvrtine kašičice cimeta. Konzumacija ovog napitka će vam pomoći u lečenju prehlade, hroničnog kašlja i začepljenja sinusa.

Jača imunitet

Poželjno je da se svakodnevno konzumiraju ove dve namirnice. One prirodno štite telo od bakterija i virusa.

Advertisement
Nastavi sa čitanjem

NAJČITANIJE 48h

Generated by Feedzy