Zdravlje
Kafa ima veliku moć ako se konzumira na ovaj način
Jedan od omiljenih napitaka koji je neizostavan deo jutarnjih rituala, jeste kafa. Zbog osnovnog sastojka koji kafa sadrži, odnosnokofeina često se nalazi na meti istraživanja, zbog jakog dejstva koje ima.
Osim toga što trenutno podiže energiju i razbuđuje nas, neke studije pokazale su da može smanjiti rizik od srčanih bolesti i dijabetesa, dok takođe može uticati i na zdravlje jetre.
Istraživanja su pokazala da kafa ima hepatoprotektivni efekat, što znači da štiti jetru od oštećenja. Pre nego što saznate kako sve kafa utiče na jetru, imajte na umu da se to odnosi na crnu kafu, bez ikakvih dodataka, a da sve što u nju dodajete može da umanji efekte koje ima.
Veruje se da kafa može da štiti od fibroze jetre. Fibroza jetre predstavlja ozbiljan zdravstveni problem koji se javlja usled nagomilavanja ožiljačnog tkiva na jetri. Vremenom to počinje da utiče na funkcionisanje jetre, ali u ranijim fazama fibroza može da se “preokrene” promenom životnih navika i primenom adekvatnih lekova.
Jedna studija objavljena u Žurnalu hepatologije utvrdila je da redovno konzumiranje kafa (i čaja) pomaže u smanjenju rizika od fibroze jetre. Jedan od načina da se testira fibroza je merenjem čvrstine jetre, a ova studija je pokazala da je taj organ “mekaniji” kod onih koji piju kafu.
U jetri se nalaze enzimi koji ubrzavaju određene procese u telu, poput razlaganja i izbacivanja toksina, proizvodnje žuči i slično. Ako telo proizvodi previše enzima, oni mogu da dospeju u krvotok, što može da bude znak oštećenja ili bolesti jetre. Istraživanja su pokazala da konzumiranje kafe može da smanji koncentraciju enzima u jetri, time smanjujući i rizik od bolesti i oštećenja tog organa.
Oprezno s količinom
Osim toga što može pozitivno da utiče na organizam, kafa takođe može biti i negativna ukoliko preteramo sa konzumacijom. Takođe, ljudi koji imaju ozbiljnijih zdravstvenih problema najbolje je da se o konzumaciji kafe posavetuju sa svojim lekarom.
Bol može varirati od blagog do jakog, u zavisnosti od stanja koljena. Iako postoje standardni lekovi koji mogu da ga ublaže, postoje i domaći preprati koje možete isprobati.
Jabukovo sirće
Jabukovo sirće ima alkalizirajući efekat koji može razbiti toksine i rešiti se mineralnih naslaga u zglobovima. Za pravljenje ovog domaćeg leka, dodajte dve kašičice jabukovog sirćeta na dvije šoljice filtrirane vode.
Pijte ovu mešavinu tokom dana dok se bol ne smiri. Drugi način korišćenja jabukovog sirćeta je dodavanje dve šoljice jabukovog sirćeta u kupku ili vruću vodu i natapajte koljeno koje vas boli oko 30 minuta.
Čaj od đumbira
Drugi vrlo efikasan domaći lek koji može smanjiti otok i bolove u kolenima je čaj od đumbira. Đumbir ima protivupalna svojstva koja deluju protiv otoka u telu, a može vas rešiti i bola koji dolazi s njima.
Pripremite đumbir čaj i popijte ga tokom dana kako biste ublažili nelagodnost koju osećate.
Limun
Ako je bol u kolenu uzrokovana artritisom, koristite limun kako biste smanjili bolove. Limun sadrži limunsku kiselinu koja može otopiti kristale mokraćne kiseline koji se formiraju i nakupljaju u zglobovima.
Kako biste ga napravili kako treba, isecite jedan ili dva limuna na male komadiće, a zatim ih stavite u malu tkaninu koju ćete zavezati. Uronite krpu u toplo susamovo ulje i stavite ga na zahvaćeno koljeno na pet do deset minuta.
Trebalo bi da to činite dva puta dnevno kako biste smanjili bol i oticanje.
Gorka so
Poznato je da magnezijum sulfat u gorkoj soli (Epsom soli) pomaže u olakšavanju bolova u kolenu. Magnezijum je poznat po opuštanju mišića, te po tome da uklanja višak tečnosti u tkivima. Kada se tečnost ukloni, upala i bol se povlače.
Za ovaj lek, jednostavno dodajte pola šoljice gorke soli u vruću vodu za kupku i dobro promešajte. Potopite koljeno u vodu na 15 minuta. Ponovite nekoliko puta nedeljno sve dok se bol i otok ne smanje.
Kurkuma
Kurkuma je takođe korisna kada je u pitanju ublažavanje bolova u kolenu zbog kurkumina, koji, poznato je, deluje kao protivupalno sredstvo koje može smanjiti bol.
Od kurkume možete pripraviti čaj koji ćete pijuckati tokom celog dana ili možete napraviti oblog s kurkumom i maslinovim uljem i naneti na koleno, piše 24sata.hr.
Frojdov trik kako da prepoznate slabog muškarca
Seksperti kažu da je ovo jedina bitna veština za dobar seks, da li se slažete?
Nikada ne bi priznali, ali evo o čemu muškarci zaista razmišljaju posle seksa!
OD DANAS MOŽETE DA KUPITE TAG UREĐAJE U POŠTAMA, A EVO KAKO SE KORISTE: Putarina će vam biti JEFTINIJA!
DANAS NE IZLAZITE IZ KUĆE AKO NE MORATE! Olujni udari vetra, KIŠA, pad temperature…
Samo pripadnici jednog horoskopskog znaka biće beskrajno srećni ove godine, novac će se lepiti za njih
Društvopre 2 danaBILA MILIONERKA, STVORILA IMPERIJU PA UMRLA MLADA: Volela Marinka Rokvića, gde su NJENI MILIONI ni danas SE NE ZNA
Društvopre 2 danaPRIČA PORODICE VUKOSAVLJEVIĆ KOJOJ JE POTREBNA POMOĆ: Žive sa ČETVORO DECE u 20 kvadrata, a Bogdan JE BOLESTAN
Društvopre 2 danaDEŠAVA SE ONO NA ŠTA SU STRUČNJACI UPOZORAVALI, CENE MESA SKAČU: Evo koliko sada košta OMILJENA SRPSKA NAMIRNICA
Zdravljepre 2 danaPotopila je noge u ovu mešavinu i gljivice na noktima su nestale kao rukom odnesene
Društvopre 2 danaZAVRŠIO SAMO SREDNJU ŠKOLU, A PLATA KAO DIREKTORSKA: Evo čime se bavi ovaj Srbin, a ima preko 2.000 evra mesečno
Društvopre 24 sataOD DANAS MOŽETE DA KUPITE TAG UREĐAJE U POŠTAMA, A EVO KAKO SE KORISTE: Putarina će vam biti JEFTINIJA!
Društvopre 24 sataDANAS NE IZLAZITE IZ KUĆE AKO NE MORATE! Olujni udari vetra, KIŠA, pad temperature…
Ljubavpre 1 danŽene, ako primetite da muškarac šalje neki od ovih signala, znajte da je gotov – zaljubio se do ušiju
