Ishrana
Svako jutro dodajte samo kašičicu ovoga u kafu i brzo ćete se rešiti sala koje imate na stomaku
Probajte ovaj napitak za skidanje sala sa stomaka, i videćete neverovatne rezultate
O super moćima kokosovog ulja posebno se priča poslednji godina, i zbog toga se sve češće koristi, u kuhinji, u održavanju lepote, ali i u kafi.
Kokosovo ulje, naime ne sadrži ni ugljene hidrate, ni proteine, već je potpuno lipidnog sastava što znači da se sastoji od masnih kiselina lanaca srednje veličine. Ostale namirnice koje svakodnevno konzumiramo najčešće se sastoje od masnih kiselina dugačkog lanca.
Evo zašto je dobro dodati kašičicu kokosovog ulja u kafu:
Ne samo da kokosovo ulje čini vašu kafu ukusnom, već vam može pomoći i pri mršavljenju. Naime, zbog svog sastava ono postaje izvor energije.
Nakon dugotrajnog konzumiranja kokosovog ulja, dolazi do ubrzanja metabolizma, a samim tim može doći i do gubitka kilograma. Naravno, nutricionisti napominju da je neophodno redukovati i ishranu. Kokosovo ulje može pomoći, ali nikako nije čarobni štapić.
Osim toga, laurinska kiselina, koja se nalazi u sastavu kokosovog ulja utiče na jačanje imuniteta.
Zbog istog sastojka, ulje ima i antibakterijsko, antivirusno i antigljivično delovanje.
Napomena: Ne preporučuje se prečesto dodavanje kokosovog ulja u kafu, jer bi moglo doći do probavnih tegoba.
Dovoljno je dodati malu količinu u jutarnju kafu.
Koristite tretman tri puta nedeljno oko dva meseca
Piće kvasca – nutritivne vrednosti
Kvasac je odličan izvor vitamina B i prvenstveno zahvaljujući njima dugujemo lekovita svojstva ovog proizvoda. U kvascu ćete, između ostalog, naći:
Vitamin B5 (pantenol) – njegov nedostatak često dovodi do intenzivnog gubitka kose, umora i depresije.
Vitamin B12 – nedostatak ovog jedinjenja često izaziva hronični umor, nervozu i anemiju.
Folna kiselina (vitamin B9) – „čuva“ pravilno funkcionisanje nervnog sistema i mozga, doprinosi stvaranju serotonina i norepinefrina, pa se kao posledica smiruje, popravlja raspoloženje i daje energiju.
Vitamin B7 (biotin) – zahvaljujući njemu, kosa je otporna, jaka i manje je verovatno da će sedeti. Biotin vam omogućava da izlečite kožne bolesti kao što su akne ili seboreja , jača nokte, takođe ima ogroman uticaj na pravilno funkcionisanje nervnog sistema, osigurava dobrobit.
U kvascu postoje i druga jedinjenja koja su odgovorna za odlično stanje kože, kose i noktiju, uključujući cink i selen .
Piće kvasca – recept
Napitak od kvasca je odličan tretman ne samo za kosu, kožu i stanje naših nerava. Napitak od kvasca će pomoći telu da ukloni toksine i druge zagađivače. Trebalo bi da ga piju i ljudi koji žele da izgube težinu. Postoji nekoliko razloga. Pre svega, kvasac ne deblja – 100 g je samo 85 kalorija, osim toga, piće od kvasca koje se konzumira na prazan stomak efikasno će smanjiti apetit.
Kako ga pripremiti?
U šerpu stavite supenu kašiku kvasca, dodajte kašičicu meda (ili šećera) – za ukus i dve kašike ključale (obavezno) vode – zahvaljujući njemu kvasac neće fermentisati u crevima. Mešajte dok se svi sastojci ne rastvore i dobro sjedinite. Dodajte čašu mleka i pustite da proključa. Pustite da se piće ohladi.
Tečnost je najbolje piti ujutru, pre doručka. Koristite tretman tri puta nedeljno oko dva meseca.
Zašto muškarci imaju jutarnje erekcije? Pravi razlog nije ono što svi misle, iznenadićete se sigurno
CSKA raspucan pred utakmicu protiv crvene zvezde
Kosovski mediji: Radoičić i grupa hteli da Sever pripoje Srbiji
3 najveće tračare u horosopu, jedva čekaju da podele najnovije informacije i u tome uživaju
Mnogi prave ovu grešku kada kuvaju tursku kafu, a može da bude kobna po zdravlje
Bolničarka tvrdi da jedna namirnica nosi visok rizik od gušenja, posebno opasna za decu
Ishranapre 2 данаJedna namirnica prava je holesterolska bomba, a svi je tamanimo
Zdravljepre 2 данаAko imate neku od ovih bolesti nipošto ne jedite banane, izazvaće katastrofu
Košarkapre 2 данаKRAJ SARADNJE: Pešić više nije selektor Srbije!?
Horoskoppre 2 данаNjima je suđeno da uvek imaju novac: 3 horoskopska znaka koja će se obogatiti kad-tad
Zdravljepre 2 данаNajbolji prirodni lek za jetru, diže imunitet, a i topi kilograme, ovaj „seljački“ napitak pomaže kod mnogih bolesti
Horoskoppre 2 дана3 horoskopska znaka sami sebi zagorčavaju život: unutrašnji demoni ih često sprečavaju da ostvare svoje snove i uspeh u životu
Košarkapre 1 дан“Nije nam u planovima, pravimo tim bez Petruševa”
Košarkapre 2 данаAtaman zadovoljan pojačanjem: U najboljim je godinama i ima odličan karakter
