Connect with us

Ishrana

Ovo je znak da vam je jetra spremna za detoks: Ovaj jednostavni napitak rešava sve kao rukom

Objavljeno

-

Ovo su neki od znakova da vam je jetra spremna za detoks. Recep za ovaj napitak rešava sve!

Ako ste stalno izloženi štetnim materijama iz hrane i vode, moguće je da vam je jetra preopterećena toksinima. Jetra igra ključnu ulogu u čišćenju krvi, borbi protiv infekcija, stvaranju žuči, razgradnji masti i metaboličkog otpada. Takođe, pomaže u održavanju hormonske ravnoteže.

Evo nekoliko znakova koji ukazuju na preopterećenu jetru:

– Bol ili nelagoda u desnom gornjem delu stomaka, ispod rebara
– Preterano znojenje i osećaj topline
– Žgaravica i nadutost
– Neobjašnjivo gojenje ili sporo mršavljenje
– Problemi s probavom masne hrane
– Akne, rosacea, svrab kože
– Višak masnog tkiva oko stomaka
– Visok krvni pritisak
– Promene raspoloženja i umor
– Žućkaste izrasline oko očiju

Prednosti čišćenja jetre

Advertisement

Čišćenje jetre donosi brojne zdravstvene benefite. Prvo, podstiče detoksikaciju celog organizma, jer jetra čisti istrošenu krv i vraća je u srce, što štiti njegovo zdravlje. Takođe, detoksikacija jetre povećava energiju, poboljšava koncentraciju i produktivnost. Ako razmišljate o mršavljenju, detoksikacija jetre pomaže u razgradnji masti, jer jetra proizvodi žuč koja razgrađuje masti. Čišćenje jetre smanjuje rizik od stvaranja kamenaca, jer višak holesterola može dovesti do stvrdnjavanja žuči. Konačno, detoksikacija jetre poboljšava zdravlje kože, jer se toksini eliminišu iz tela, čime koža postaje zdravija i sjajnija.

Recept za napitak za detoksikaciju jetre

Evo jednostavnog recepta za napitak koji će pomoći u čišćenju vaše jetre:

Sastojci:

– 1 šolja nezaslađenog soka od brusnice
– 7 šolja vode
– 1/2 kašičice đumbira
– 1/2 kašičice muskatnog oraščića
– 1 kašičica cejlonskog cimeta
– 3/4 šoljice soka od pomorandže
– 1/4 šoljice soka od limuna

Advertisement

Priprema:

1. U lonac ulijte sok od brusnice i vodu, pa stavite na vatru da polako proključa. Zatim sklonite sa vatre.

2. Stavite đumbir, muskatni oraščić i cimet u filter kuglicu za čaj i potopite je u napitak od brusnice na 15 minuta, zatim je izvadite.

3. Dodajte sok od pomorandže i limuna, promešajte i ohladite.

Popijte šoljicu ovog napitka ujutro nakon buđenja. Nastavite sa konzumiranjem šoljice vode naizmenično sa napitkom svakog sata dok ne popijete ceo napitak.

Advertisement
Advertisement
OSTAVI KOMENTAR

OSTAVI KOMENTAR

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Ishrana

Poznati lekar otkrio: Mislio sam da se hranim zdravo, a dobio sam 10 kg zbog ovog doručka (VIDEO)

Objavljeno

-

Objavio

Svetski poznati dr Tim Spektor je u jednoj od svojih mnogobrojnih epizoda o ishrani koju emituje na svom Jutjub kanalu govorio i o doručku.

Objasnio je kako je na sopstvenom primeru shvatio koliku štetu može da nanese telu – a sastavio je pogrešno samo jedan obrok u toku dana, doručak.

U nedavnom intervjuu za BBC podkast Samo jedna stvar dr Spektor je podelio svoje lično iskustvo i otkrio da je zbog lošeg izbora doručka dobio 10 kilograma za 10 godina!

Naime, primetio je da je posle doručka, koji je praktikovao godinama, došlo do naglog skoka šećera u krvi, iako je mislio da se zdravo hrani.

„Mislio sam da jedem zdravo, a ugojio sam se 10 kilograma“, rekao je lekar.

Advertisement

Njegov doručak se sastojao od tosta i marmelade, uz šoljicu čaja i čašu ceđenog soka od pomorandže. To ga je navelo da pokuša da jede druge kombinacije, prateći ono što je dobro za njegovo telo.

Istovremeno, telo njegove supruge nije reagovalo na isti način na istu vrstu doručka. Stoga je istakao važnost individualnog eksperimentisanja kada je u pitanju izbor doručka.

Nakon istraživanja, dr Tim Spektor otkrio je kakav doručak mu najbolje odgovara i najbolje deluje na njegovo telo. Sada, po pravilu, ujutro jede doručak sa visokim sadržajem masti, koji se sastoji od punomasnog jogurta sa orasima, semenkama i bobicama, prenosi danas.rs.

Advertisement
Nastavi sa čitanjem

NAJČITANIJE 48h