LIFESTYLE
NAPRAVITE DOMAĆI MELEM I REŠITE SE ISPUCALIH PETA: Potrebna su vam samo dva sastojka (RECEPT)
Melem za pete se pravi veoma lako i brzo
Koža na petama, naročito zimi, puca, a razlog je hladnoća i slaba cirkulacija.
Drugi uzroci grube i hrapave kože su nepravilna nega, loša ishrana i nošenje neudobne obuće.
Ovaj domaći “melem” koji se pravi od samo 2 sastojka može da vam pomogne u rešavanju ovog problema.
Biće vam potrebna jedna kašika vazelina i nekoliko kapi limunovog soka.
Pomešajte ova dva sastojka i melem je spreman. Pre nego što nanesete melem na pete, prvo ih potopite u toplu vodu kako bi koža omekšala.
Limunov sok dezinfikuje kožu i deluje kao antioksidant, a vazelin hidrira kožu pa je to dobitna kombinacija u borbi protiv ispucalih peta.
Drugi način da oporavite pete je da polovinu limuna stavite direktno ne pete. Obujte čarape i držite tako oko 30 minuta.
Nakon pola sata, nanesite i malo vazelina ili kokosovog ulja.
Ukoliko ovaj tretman primenjujete nekoliko puta nedeljno, ubrzo ćete primetiti rezultate.
ZDRAVO MRŠAVLJENJE: 7 Jednostavnih i sigurnih načina za BRZI GUBITAK KILOGRAMA
Izvor: Espreso
Ishrana
Jedite svaki dan ove namirnice – sadrže jedan poseban sastojak koji briše sve viruse i bakterije
Jedite svaki dan ove namirnice – sadrže jedan poseban sastojak koji briše sve viruse i bakterije!
Jedan od najefikasnijih načina za jačanje imuniteta je unos minerala i vitamina, posebno u sezoni prehlada i gripa. Zato je važno unositi dovoljno cinka.
Cink je mineral koji je koristan tokom cele godine, a posebno u hladnijim mesecima kada je telo podložnije virusima i infekcijama. Nutricionistkinja Ejmi Kudson (Amy Coodson) objašnjava za ‘People’ koliko je cink važan za zdravlje i u kojim se namirnicama može pronaći, prenosi klix.ba. Prema njenim rečima, cink je esencijalan mineral sa ključnom ulogom u mnogim funkcijama tela, kao što su zaceljivanje rana, sinteza DNK i podela ćelija.
Ovaj mineral je naročito značajan za imuni sistem jer aktivira T-limfocite, poznate kao T-ćelije, koje imaju ključnu ulogu u odbrani organizma od patogena.
Nutricionistkinja Džerlin Džouns (Jerlyn Jones) opisuje cink kao „čuvara imuniteta“ i dodaje da deluje kao antioksidans.
Dnevna preporučena doza cinka je osam miligrama za žene i 11 miligrama za muškarce. Trudnicama je potrebno 11 miligrama dnevno, dok dojilje treba da unose 12 miligrama. Najbolji način za unos cinka je kroz hranu.
Namirnice bogate cinkom uključuju goveđe meso, kamenice, ribu, morske plodove, jaja i mlečne proizvode. Vegetarijanci i vegani mogu zadovoljiti dnevne potrebe za cinkom konzumiranjem graška, mahunarki, orašastih plodova, semenki, žitarica, sočiva i ovsa.
Jedite svaki dan ove namirnice – sadrže jedan poseban sastojak koji briše sve viruse i bakterije
Dovoljna je samo čaša dnevno: Moćan napitak koji čisti telo od toksina i ekspresno topi kilograme
Ovaj poseban napitak je doživeo pravi bum u Srbiji, a u Švedskoj ga piju za dugovečnost već odavno
Jedan sjajan napitak leči upalu grla u roku od 2 sata: Potrebni su samo voda i 3 jeftina začina
Krompir krcat otrovima se najlakše prepoznaje ovako – na 1 deo treba posebno da obratite pažnju
Da li zaista možemo da se prehladimo od hladnog vremena? Evo šta kažu stručnjaci…
Ishranapre 2 данаEgipćani ga jeli svaki dan: Mnogi ga izbegavaju, a efikasno pomaže i kod teških stanja
- Ishranapre 2 дана
Jedno jeftino i jednostavno voće zaustavlja zaborav i čuva srce: Ima ga na svakom koraku, a pravo je blago
- Horoskoppre 2 дана
Dolazi nam godina Zelene drvene zmije, a ove znakove čeka sreća neviđena, ali i dobitak na lutriji!
- Ishranapre 20 сати
Krompir krcat otrovima se najlakše prepoznaje ovako – na 1 deo treba posebno da obratite pažnju
- Košarkapre 2 дана
Zvezda večeras dočekuje Cibonu: Direktan prenos na ovoj televiziji
- Zdravljepre 22 сата
Jedan sjajan napitak leči upalu grla u roku od 2 sata: Potrebni su samo voda i 3 jeftina začina
- Zdravljepre 2 дана
Jedna loša navika vam može uništiti srce: Ovo je najgora moguća stvar koju radite vašem organu upozorava kardiolog
- Ishranapre 2 дана
Dokazano najbolja zamena za so: Smanjuje rizik od visokog pritiska čak za 40%
