Connect with us

Ljubav

Treba li masturbirati pre spavanja? Evo šta se dešava u telu ako to radite često

Objavljeno

-

Svi znamo da malo brige o sebi znatno pomaže da se dobro naspavate, a da li ste znali da to uključuje i „intimno vreme“? Iako postoji mnogo načina da se uspavate, otkriveno je i da masturbacija pre spavanja ima umirujući efekat koji vam pomaže da utonete u opušten san.

Nesanica je sve češća pojava kod mnogih ljudi, a proces masturbacije pred spavanje čini da imate miran i čvrst san.

Evo kako vam ona pomaže!

Kada masturbirate, vaše telo oslobađa hemikalije koje rade zajedno na smanjenju nivoa stresa i obezbeđivanju da spavate čvrsto. Jedan od hormona je prolaktin, koji pomaže da doživite duži period sna u kom spavate neometano i duboko. Drugi je endorfin, hormon sreće, koji se oslobađa kada vežbate.

Seks oslobađa oksitocin ili „hormon nežnosti“, koji pomaže u regulisanju mnogih funkcija mozga, uključujući i san. Naravno, masturbacija ima isti efekat i oslobađa hormon nežnosti, čak i ako se ne mazite ni sa kim.

Advertisement

U isto vreme, dobar orgazam takođe pomaže u smanjenju hormona stresa, zvanog kortizol, koja omogućava našem umu da bude opušteniji.

Još jedna stvar koju vredi napomenuti u vezi sa orgazmom je da oni pomažu u smanjenju bola. Dakle, masturbacija tokom menstrualnog ciklusa može smanjiti grčeve povećanjem dotoka krvi u matericu. Kada imate manje bolova, verovatno ćete i bolje spavati.

Ljudski um ima tendenciju da luta prirodno. Iako možda mislite da masturbacija zapravo ne privlači vašu punu pažnju, zaista vam pomaže da se na kraju osećate najbolje. Dakle, uverite se da ste razbistrili um i koncentrišite se na disanje pre nego što počnete da masturbirate – to čini ogromnu razliku i čak vam pomaže da intenzivnije doživite orgazam.

Advertisement
OSTAVI KOMENTAR

OSTAVI KOMENTAR

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Ljubav

Ovu pozu u seksu neće odbiti nijedna žena, u njoj najlakše dolaze do vrhunca

Objavljeno

-

Objavio

Stručnjaci navode da bi upravo ovu pozu žene trebalo da praktikuju ako žele da dožive orgazam.

Reč je o misionarskoj pozi.

Naime iako je internet pun saveta kako zadovoljiti ženu u krevetu, ovo je za sad jedini naučno dokazani, kaže dr Lori Minc, autorka knjige o ženskom orgazmu Becoming Cliterate: Why Orgasm Equality Matters – And How to Get It.

A da žene s tim imaju problem pokazalo je nekoliko studija tokom vremena; jedna je tako provedena pre par godina na 800 američkih studenata, a rezultati kažu da žene tokom seksa orgazam dožive svega 39 posto vremena, dok kod muškaraca to 91 posto vremena koje provedu vodeći ljubav.

Iako ponekad naravno i odglume kako bi poštedele partnerova osećanja, žensko zadovoljstvo nije tajanstvena i nedokučiva stvar i svima bi trebalo da bude poznato da ne može svaka žena doživeti orgazam od penetrativnog seksa. To je potvrdilo i jedno istraživanje koje kaže da žene češće dosegnu vrhunac u krevetu s drugim ženama nego s muškarcima; a druga studija kaže da skoro 80 posto žena ne može do klimaksa bez stimulacije klitorisa.

Advertisement

Da bi proverili koja je za to najpogodnija poza, u ovoj studiji istraživači su iz privatne ginekološke klinike New H Medical u Njujorku ispitanicama pratili dotok krvi u klitoris za vreme seksa u različitim pozama; uključujući misionarsku, kaubojku (licem u lice) i pseću pozu.

Na njima su, kažu, koristili ultrazvučni skener i njime otkrili da se klitoris najviše puni krvlju; što je ključno za orgazam, baš u misionarskom položaju.

,,Iako mnoga govore o tome zašto je koja poza dobra, malo je naučnih istraživanja koja procenjuju vezu između različitih seks položaja i ženskog orgazma“, rekla je za Metro dr Kimberli Lovie, dodajući i da se najmanje uspešnom za taj cilj pokazala pseća poza.

Nastavi sa čitanjem

NAJČITANIJE 48h