LIFESTYLE
DOKTOR OTKRIO KOJA RIBA IZ KONZERVE JE NAJZDRAVIJA PO VAS: Srbi će se šokirati OVIM PODATKOM, MALO KO JE ZNAO
Svakako, nije svaka konzervirana hrana loša
Iako ne važi za najzdraviju, hrana u konzervama ponekad dobro dođe jer je laka za prenošenje, štedi vreme pripreme obroka ili čak može biti kompletan obrok.
Konzerviranje hranu održava svežom i jestivom, pogotovo onu koja je sklona razvoju raznih patogena, a u procesu konzerviranja namirnice prolaze i proces sterilizacije.
Svakako, nije svaka konzervirana hrana loša.
Nutricionista dr Džes Kording kaže da je, prema mišljenju struke, najzdravija konzervirana hrana sardine, ali i druga konzervirana riba koja je pristupačan izvor proteina, ali i održiva i ne zahteva dugu pripremu ili kuvanje.
Kako objašnjava, primena konzervirane ribe u ishrani ima brojne zdravstvene prednosti.
„Konzervirane sardine obično imaju manje žive od mnogih drugih vrsta ribe i smatraju se jednim od najboljih izbora morske hrane, pogotovo ako vam sveža nije dostupna“, rekla je dr Kording.
Kada jedemo sardine, dodaje dr Kording, unosimo veliku količinu proteina, vitamina D i protivupalnih omega-3 masnih kiselina, a maslinovo ulje daje mononezasićene masti zdrave za srce.
Stručnjaci preporučuju dve do tri porcije konzervirane ribe nedeljno, pomešano sa testeninom ili samostalno, a možete ih dodati i raznim salatama.
Horoskop
Oktobar će biti mesec sreće za osobe rođene u ova 4 znaka horoskopa, imaće više novca nego ikad
Astrolozi se slažu da će određeni znakovi u narednom periodu imati više finansijske sreće od drugih
Za osobe koje su rođene u četiri horoskopska znaka oktobar će biti srećan mesec kada je u pitanju novac. Proverite da li ste među njima.
Lav
Predstavnici ovog znaka će imati veliku sreću u oktobru, ali samo pod uslovom da trezveno procene situacije. Kupovina, investicije – svemu treba pristupiti sa velikim oprezom. Pre nego što uđete u neke saradnje i projekte, treba pažljivo odmeriti sve rizike. Sreća će biti hirovita, ali planete će Lavovima pružiti obilje prilika za zaradu. Astrolozi savetuju da se odlučite za svoje želje i odredite jasan iznos koji će pokriti njihovo ispunjenje.
Devica
Device će moći da ostvare mnoge snove, uključujući i one poslovne prirode. Da biste to uradili, samo morate biti strpljivi i poboljšati svoje veštine. Visok nivo stručnosti i profesionalnosti postaće glavni razlog uspeha. U ovom periodu moći ćete da zaradite novac i uštedite ga uz malo truda. Astrolozi vam savetuju da pronađete mudru svrhu za svoje finansije: isplativo ih uložite, kupite nešto vredno i neophodno ili uštedite za veliku kupovinu.
Škorpija
Škorpije će ovog oktobra biti uspešne u svakoj transakciji, bilo da se radi o prodaji kuće, kupovini automobila ili novog frižidera. Ako su takve kupovine dugo planirane, ali nije bilo dovoljno sredstava, zvezde će Škorpionima pružiti priliku da ispune svoj plan. Što se karijere tiče, moraće više da rade, a naporan rad će se isplatiti. Šesto čulo će vam predložiti rešenje u izazovnim finansijskim, poslovnim i svakodnevnim situacijama.
Strelac
Mnogo je razloga da verujete da će u oktobru vaš rad i poslovanje početi da se menjaju, a velike su šanse da će promene biti pozitivne prirode, piše Atma. Biće više slobode u radu i mogućnosti za sprovođenje novih ideja koje su u poslednje vreme kočene pod pritiskom spoljašnjih okolnosti. Najvažnije je da ne stvarate sebi prepreke zbog bespotrebnih sumnji. Zahvaljujući smelim odlukama i dalekovidim planovima, vaši prihodi mogu neočekivano da porastu, a rashodi da se smanje.
Oktobar će biti mesec sreće za osobe rođene u ova 4 znaka horoskopa, imaće više novca nego ikad
Ovu pozu u seksu neće odbiti nijedna žena, u njoj najlakše dođu do vrhunca, dokazano je
Postoji više vrsta muškog polnog organa: Od jednog žene plaču, a upravo ovakav im je omiljen
Košarkapre 2 danaZVEZDINA INFORMACIJA NAVIJAČIMA: Kreće prodaja pojedinačnih karata za ASVEL i Cedevitu
Zdravljepre 2 danaPogledajte svoje šake i proverite, prvi simptom kancera pojavljuje se upravo na njima
Ljubavpre 2 danaMuškarci ne stidite se da to radite: Žene naprosto „podivljaju“ kada ovo čuju tokom seksa
Vestipre 2 danaPočeo 22. protest protiv nasilja u Beogradu
Košarkapre 20 satiČUVENI ACA TRICA: Petrović poslao poruku mladom igraču Mege posle promašaja za pobedu
Košarkapre 2 danaLedej otkrio glavni razlog ostanka u Partizanu
Horoskoppre 2 danaPun Mesec dovodi velike promene u živote ova 4 znaka, gledajte sebe
Tenispre 2 danaAlkaras: Mogu brzo da prestignem Đokovića
