LIFESTYLE
8 ZNAKOVA DA SE DEBLJATE ZBOG ŠTITNE ŽLEZDE: Sve kreće UMOROM, a kada se desi svih 6 SIMPTOMA, idite kod LEKARA
Ako ste nabacili nekoliko kilograma viška, to može biti zbog nezdravih navika u ishrani i nedovoljno fizičke aktivnosti, ali može biti i rezultat usporenog rada štitne žlezde, koji se stručno naziva hipotireoza
Kod ovog stanja, štitna žezda ne proizvodi dovoljno hormona koji su telu neophodni da bi pravilno funkcionisalo, što rezultira problemima sa metabolizmom. Ovo mogu biti znakovi da patite od hipotireoze:
1. Stalno ste umorni
Teško se razbudite, čak i ako ste spavali sasvim dovoljno? Pospanost, stalni umor i nedostatak energije vezuju se za mnoga stanja, ali su i snažno povezani sa hipotireozom. U ovom slučaju, premalo tiroidnih hormona u krvotoku znači da ćelije ne dobijaju dovoljno “signala da se probude”, pa se osećate iscrpljeno, piše Eat this.
Takođe, možete imati utisak da nemate snage za vežbanje, ali zapravo, povećavajući fizičku aktivnost, možete da smanjite osećaj umora i podignete nivo energije.
2. Konstantan osjećaj bola u mišićima
Ako patite od bola u mišićima kojeg ne možete da se oslobodite kroz nekoliko dana, može biti reč i problemu sa štitnom žlezdom. Ova žlezda luči hormone koji kontrolišu metabolizam, uključujući i način kako tijelo pretvara hranu u energiju. Manje hormona koji kontrolišu metabolizam znače i usporen metabolizam i problem sa sagorijevanjem energije, zbog čega se javlja bol u mišićima. Da biste se izborili s ovim problemom, možete raditi vežbe poput plivanja i pojačati unos hrane bogate omega 3 masnim kiselinama.
3. Stalno zaboravljate
Znate da je nešto trebalo da uradite danas, ali ne možete da se sjetite šta? Za to možete da okrivite loš san, stres, godine, ali i štitnu žlezdu. Premalo tiroidnih hormona može biti uzrok zaboravnosti i loše memorije. Nedostatak tih hormona usporava sve, pa i neurološke funkcije.
4. Povišen holesterol
Iako se prvo pomisli na probleme sa srcem, povišen holesterol može biti znak problema sa štitnom žlezdom.
5. Neraspoloženje, melanholija, depresija
Iako to nije primarni simptom, osećaj izraženog nezadovoljstva i neraspoloženja može biti nus pojava hipotireoze. Dr Srinat objašnjava:
“Depresija može biti povezana i sa drugim simptomima hipotireoze poput umora, slabosti u mišićima, letargije i teškoća sa koncentracijom”.
6. Suva koža
Suva koža i svrab takođe mogu biti simptom hipotireoze. Promena u strukturi i izgledu kože dolazi usled smanjene cirkulacije uzrokovane oslabljenom tiroidnom funkcijom. Smanjena cirkulacija može dovesti do toga da ćelije kože dobijaju samo jednu četvrtinu ili jednu petinu normalne količine krvi kojom se snabdeva, zbgo čega lakše puca i stvaraju se bore.
7. Problemi sa varenjem
Kao što je već rečeno, usporen metabolizam usporava sve ostale funkcije, pa ni digestivni sistem nije izuzetak. Hipotireoza može dovesti do zatvora usled usporenih pokreta creva.
8. Stalno vam je hladno
Ako i na 15 stepeni nosite najdeblju zimsku jaknu, to može ukazivati na hipotireozu. Pacijenti sa ovim stanjem bore se da regulišu temperaturu svog tela, jer to zapravo kontroliše štitna žlezda. Manje energije, čiji je pad izazvan usporenim metabolizmom, znači i manje telesne toplote.
Izvor: Espreso
Ljubav
Lako ćete prepoznati ženu kojoj nedostaje seks: Jedna stvar je u sekundi odaje
Žena koja nema seks imaće loš san i biće neispavana
Kao što se lako prepozna kada je žena zadovoljna, odnosno da je prošle noći sigurno imala seks, tako se može provaliti i kada dugo nije imala seks i to upravo po suprotnim karakteristikama.
Žena kojoj fali seks, koliko god se trudila da sakrije svoje nezadovoljstvo, odaće se govorom tela i stalnim neraspoloženjem.
Seks deluje opuštajuće pa će žena koja je seksualno ispunjena biti opuštena i to će se primetiti u njenom hodu, odnosno, zanosiće kukovima kad hoda, dok će žena kojoj fali seks izgledati stegnuto.
Pored toga, zbog nedostatka oksitocina, hormona koji se luči prilikom orgazma, a deluje kao prirodni sedativ, žena koja nema seks imaće loš san i biće neispavana.
Ako apstinencija potraje dugo, počeće da se vide ozbiljnije posledice od nedostatka sna i žena može izgledati starije.
Seks je jedan od glavnih okidača za lučenje hormona sreće – endorfina. Zbog nedostatka ovog hormona žene mogu biti jako nezgodne, pa će često imati izlive besa prema ljudima koji su je samo popreko pogledali.
Na kraju, nedostatak seksa značajno utiče i na samopouzdanje, pa će žene kojima seks fali, imati i nedostatak samopouzdanja.
- Košarkapre 1 дан
VRAĆA SE VAŽAN IGRAČ: Poznat sastav Zvezde za duel sa šampionom Evrope!
- Košarkapre 11 сати
Otkriveno koliko je Zvezda nudila Motliju?!
- Vestipre 1 дан
Hamas odbacio predlog za privremenio primirje u Gazi, želi trajan prekid datre
- Vestipre 10 сати
Papa se molio nad grobovima fetusa u Rimu
- Košarkapre 10 сати
Predsednik Hapoela prokomentarisao navode da je poslao ponude svim igračima Zvezde, preti da će uključiti i Partizan
- Horoskoppre 2 дана
Ovi znakovi počeće da žive kao u bajci, od novembra otvaraju im se svetli putevi, zvezde im predviđaju posebnu sreću
- Horoskoppre 1 дан
Zagonetni i tajnoviti: Ovaj znak horoskopa nikad ne otkriva svoja prava osećanja
- Vestipre 1 дан
Zeleno levi front zbog tragedije u Novom Sadu zahteva hitnu istragu