Lako ćete prepoznati toksičnog prijatelja: Bolje bežite glavom bez obzira ako ovo primetite

Naučite da prepoznate ovakve ljude u svojoj blizini i zapitate se da li vam zaista treba takva osoba za prijatelja.

O frazama poput „toksične pozitivnosti“ i „toksičnih partnera“ slušamo svakodnevno, a sada se sve više ljudi obraća psiholozima zbog problema koji im izazivaju toksični prijatelji. Prema istraživanju Mental Health America, čak 84 odsto žena i 75 odsto muškaraca se bar jednom u životu susrelo s ovakvim vidom druženja.

Kad imate toksičnog prijatelja u svojoj blizini to može da utiče na vas tako što ćete da imate nisko samopouzdanje, stalnu sumnju u sebe, povećani stres i izraženu teskobu. Zato treba da naučite da prepoznate ovakve ljude u svojoj blizini i zapitate se da li vam zaista treba takva osoba za prijatelja.

Znaci koji ukazuju da gajite toksično prijateljstvo

• Smara vas da pogledate u telefon kad vas zove
• Sigurni ste da vam priča iza leđa, ali i vi pričate o toj osobi iza leđa
• Savetima koji vam daje fali empatije, jednostrani su, nerealni i neprilagođenim vama
• Osećate se iscrpljeno u njegovom društvu
• Sumnjate u njegove dobre namere
• Osećate se kao da uvek vi njemu dajete, a on vama nikad
• Prisutna je stalna nezdrava konkurencija
• Stalno se branite

Vrste toksičnih prijatelja

Zahtevan – njima stalno dajete i dajete, a oni vam ne uzvraćaju, što stvara potpuni gubitak energije i mentalno opterećenje.

Negativan – svaki put kada ste u blizini te osobe doživite nalet negativne energije koja se tada prenese i na vas , a da toga niste svesni.

Onaj koji omalovažava – stalno ima sarkastične primedbe na vaš račun s opravdanjem: “Samo se šalim!” zapravo potkopava vaše samopoštovanje.

Tračara – iako se ovo čini bezopasnim, znajte da se ova vrsta prijatelja hrani konfliktima, dramom i haosom.

Neuviđavan – osoba koja nema obzira prema tuđim osećanjima nije neko koga bi trebalo da imate u blizini.

Ljubomoran – pozeleni od zavisti ili umanji kad god podelite nešto pozitivno što vam se dogodilo u životu.

Glumi žrtvu – zbog svoje predstave neće moći da vam ponudi podršku.

Kako prekinuti veze s otrovnim prijateljem

Na kraju dana, morate učiniti ono što je najbolje za vas i paziti na svoju dobrobit i mentalno zdravlje. Najbolje je da počnete s otvorenom i iskrenom raspravom. Vidite da li možete da verbalizujete kako se osećate zbog vaše veze i da li postoji način da je nastavite na netoksičan način.
Ako vaš prijatelj nije zainteresovan za ovo, možete mu jasno reći da više ne možete da budete prijatelji jer takvo prijateljstvo ima negativan uticaj na vas.