Zdravlje
Ako imate ovakva oboljenja nipošto nemojte da jedete kupus!
Kupus je pravi eliksir zdravlja. Obiluje vitaminom C, a odličan je izvor vlakana i koristan za regulaciju probave. Bogat je i vitaminima B1, B2 i B6, koji podižu količinu energije u telu, a zbog vitamina K odlična je hrana za mozak.
Kako bi sačuvali sve dragocene sastojke važno je da se kupus kratko kuva ili još bolje jede sirov kao salata. Dugotrajno kuvanje uništava glukozinolate, čija su antikancerogena svojstva dragocena.
I crveni i zeleni kupus su podjednako zdravi, tako da nećete pogrešiti za koju god vrstu da se odlučite, ali nutricionisti savetuju da osobe s određenim oboljenjima budu oprezne u konzumaciji ove zdrave namirnice.
Nutricionistkinja Svetlana Fus je upozorila da se osobama s kamenom u bubregu, pankreatitisom i čirom na želucu ne preporučuje da konzumiraju puno zelenog kupusa, piše Lepaisrećna.
„Kupus sadrži purine koji dovode do stvaranja mokraćne kiseline u organizmu, što pogoršava stanje kod gihta i kamena u bubregu. Ako je potrebno da jedete namirnice bez purina, možete jesti voće, povrće, žitarice i mlečne proizvode. Kupus provocira tegobe pankreatitisa i čira na želucu“, tvrdi ona.
Znate li da Čkalja nikad nije hteo da deli kadar sa ovim kolegama – ovo je njegova „crna lista“
Kažu da je samo jedna srpska reč ušla u turski jezik: Znate li koja?
Svinja, mačka ili nešto treće? Prva životinja koju uočite na slici otkriće vašu najbolju osobinu
Svi vide kuću, ali samo oni koji imaju savršen vid i visok IQ za 23 sekunde primetiće šta nije u redu na slici
Svaki dan u tašnu stavljam kuglicu alu folije – odmah ćete i vi uraditi isto kada čujete razlog
Svaku noć pred spavanje obavezno zatvorite vrata od kupatila, postoji veoma opravdan razlog
ZdravljePRE 3 данаJedna jeftina namirnica kao rukom rešava ispucale pete, gljivice i kurje oko, pravo je blago u kući
- ZdravljePRE 3 дана
Ova hrana razara štitnu žlezdu, a Srbi je obožavaju: Jednu namirnicu obavezno izbacite iz jelovnika
- ŽivotPRE 2 дана
Kako prepoznati osobu koja vam želi samo zlo? Ima jedan prepoznatljiv signal kojim se odaje
- ZanimljivostiPRE 3 дана
IQ test: Možete li da oborite rekord od 15 sekundi i pronađete broj koji se razlikuje od ostalih?
- ZdravljePRE 3 дана
Jedna navika vam uništava jetru gore od alkohola: Da li često ovo radite?
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Samo je ‘obukla’ ovo i odmah je napravila pravi haos u teretani: Muškarci se šokirali kada su je videli
- ŽivotPRE 2 дана
Skandinavci se kunu u ovaj trik protiv nesanice: Probajte još večeras i uverite se sami
- ŽivotPRE 3 дана
Kada vas neko vređa i ponižava, samo mu recite ovo i momentalno ćete ga „prizemljiti“
