Zanimljivosti
Nisu ni jaja, a ni ovsena kaša: Ovo je dokazano najzdraviji doručak na svetu!
Den Betner proveo je poslednjih dvadeset godina istražujući navike ljudi koji žive 100 ili više godina, sa posebnim osvrtom na hranu koju konzumiraju.
Tako je u udaljenom delu Nicoje u Kostariki otkrio najzdraviji doručak na svetu.“Pod krovovima od crvenih crepova, desetak ljudi iz Nicoye se budi svako jutro oko 4 sata. Pale vatru u glinenim pećima, stavljaju lončiće da se kuva začinjena pasulj i mešaju testo od kukuruznog brašna“, piše za CNBC.
„Jedna žena odvaja komad testa veličine golf loptice, stavlja ga na papir za pečenje i oblikuje savršeno okruglu tortilju. Stavlja je na vrelu glinenu ploču gde testo nabubri, zatim ga presavije u savršenu tortilju“, opisuje.
Šta zapravo ovo jelo čini tako zdravim?
Kukuruzne tortilje su izvanredan izvor složenih ugljenih hidrata sa glikemijskim indeksom nižim od celih žitarica. Pepeo razbija ćelijske zidove kukuruza, oslobađajući niacin (vitamin B) i oslobađajući aminokiseline koje telo može da apsorbuje.
Crni pasulj sadrži iste antocijane (aminokiseline) koje se mogu naći u borovnicama. Oni su bogati, čiste creva, snižavaju krvni pritisak, regulišu insulin i obiluju folatom, kalijumom i vitaminom B grupe.
Kombinacija pasulja i pirinča stvara kompletan protein, što znači da jelo sadrži sve aminokiseline neophodne za dugovečan život. Prema Betneru, ukupna cena ovog doručka iznosi oko četiri evra, a može se pripremiti za celu narednu nedelju.
(Index)
Voda iz kore ovog drveta je najbolji “prolećni eliksir”, preporodiće i um i telo! (VIDEO)
Nestvarna optička varka: Svi gledaju u čašu, a svega 2% ljudi na svetu vidi i slamčicu
Da li će vam se ispuniti najveća životna želja: Izaberite najlepšu ružu sa ove slike i saznajte istinu
Na ova 2 dana u godini veš se ne pere! Prema starom srpskom verovanju, ruke će vas boleti
Ova mozgalica testira vašu memoriju i pronicljivost: Koliko lica vidite na ovoj slici?
Test podsvesti: Broj konja koje vidite na ovoj slici otkriva sve o vama i vašem pogledu na život
Ljubav i seksPRE 3 данаNisu ni zadnjica ni grudi: Muškarci priznali, evo šta prvo primete kod žena i šta ih najviše privlači
- ŽivotPRE 1 дан
Na ova 2 dana u godini veš se ne pere! Prema starom srpskom verovanju, ruke će vas boleti
- ŽivotPRE 2 дана
Baba Vanga predvidela jezive stvari o Putinovoj ulozi u svetu: Sve će se dogoditi za nekoliko nedelja
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Srbi će najpre shvatiti poruku – jedan Jugo sa urnebesnom registracijom je uslikan na američkim putevima
- ŽivotPRE 2 дана
Za ova 3 greha kažu da su najgora: Prate vas ceo život i obavezno stižu na naplatu pre ili kasnije
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Muž se danima ljutio na ženu, ona mu na kraju napisala poruku koju će zauvek zapamtiti
- ŽivotPRE 2 дана
Dobro se pripremite: Ako vam tuđa mačka dođe na prag, to znači samo 1 stvar: ‘U kući će uskoro biti…’
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Pomerite jednu šibicu da biste napravili kvadrat: Samo 1% ljudi je dalo tačan odgovor za 8 sekundi
