Zdravlje
Ovo je najvažnija stvar za zdravlje jetre, prema doktoru

Kad razmišljamo o zdravlju, najviše pažnje posvećujemo srcu i mozgu, ali i zdravlje jetre je važno kako starimo.
„Jetra je veoma važan organ koji obavlja nekoliko kritičnih funkcija, a bolest jetre je često nedovoljno dijagnostikovana. Pacijenti mogu imati uznapredovalo oboljenje jetre, a dok ga otkrijemo, mogućnosti lečenja mogu biti ograničene“, objasnila je dr. Sudha Kodali za prevenciju.
Najvažnija stvar koju možete učiniti za zdravlje vaše jetre je da jedete uravnoteženu ishranu bogatu antioksidansima i esencijalnim vitaminima i mineralima.
„Pokazalo se da je mediteranska ishrana najkorisnija za zdravlje jetre. Ona naglašava uključivanje raznovrsnog povrća koje obezbeđuje vlakna i antioksidante, ribe, orašastih plodova koji nude omega masne kiseline i druge minerale i vitamine, kao i proteine i ugljenih hidrata u umerenim količinama“, objasnio je doktor.
Dobro izbalansirana ishrana, a ne vitamini i suplementi, treba da bude u fokusu. Međutim, pokazalo se da je vitamin E koristan u poboljšanju sadržaja masti i upale u jetri.
- ŽivotPRE 2 дана
Muško ime od samo 3 slova nosi predivno značenje, popularno je i u Srbiji
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Na slici je sakriven broj koji nije 444: Pravi ste genije ako za manje od 12 sekundi pronađete rešenje
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Ova fotografija zgrade je pravi hit na internetu: Samo pogledajte šta je stavio na terasu
- Ljubav i seksPRE 2 дана
Nisu ni zadnjica ni grudi: Muškarci priznali, evo šta prvo primete kod žena i šta ih najviše privlači
- ŽivotPRE 3 дана
Vaša najveća greška prilikom kupovine maslinovog ulja: Jedna rečenica na etiketi je veoma bitna, a niko je ne čita
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Test ličnosti otkriva koja je vaša najveća mana: Samo stisnite pesnicu i saznajte kakva ste osoba
- ZdravljePRE 2 дана
Jedna navika razara jetru gore nego alkohol: Jeste li ste među onima koji ovo redovno rade?
- ŽivotPRE 24 сата
Baba Vanga predvidela jezive stvari o Putinovoj ulozi u svetu: Sve će se dogoditi za nekoliko nedelja